当手机总是弹出广告时，这可能是由于应用内的广告推送或其他后台服务造成的。以下是一些快速解决方法：
1. 禁用广告应用权限：进入手机的设置，找到权限管理或应用管理，然后找到那些经常弹出广告的应用，禁止它们显示推送通知。
2. 卸载问题应用：如果某个应用频繁地弹出广告，并且上述方法无效，考虑卸载该应用。
3. 使用广告拦截软件：有许多广告拦截应用可以下载，它们可以帮助屏蔽广告。
4. 自定义手机Hosts文件：对于高级用户，可以通过修改手机Hosts文件来阻止特定的广告地址。
5. 限制网络权限：对于一些不需要实时联网的应用，可以限制其网络权限，以防止其加载并弹出广告。
6. 使用安全软件清理：某些安全软件拥有清理广告插件的功能，可以帮助识别和清理手机上的广告插件。
7. 更新操作系统和应用：确保操作系统和所有应用都是最新版本，因为开发者可能会在新版本中修复与广告相关的问题。
8. 慎重下载第三方应用：尽量避免下载不明来源的第三方应用，因为它们可能包含大量的广告内容。
9. 检查系统权限：确保没有应用程序或后台服务获取了过多的系统权限，因为这可能被用于推送广告。
10. 恢复出厂设置：如果所有其他方法都无效，并且问题是由于系统或某个设置引起的，可以考虑恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。
请注意，不同的手机品牌和操作系统版本可能会有不同的设置和操作方式。如果以上方法仍然无法解决问题，建议咨询手机制造商或相关技术支持团队以获取更专业的帮助。
