苹果手机的系统不能直接从外部进行刷机或者重装系统，需要通过官方的OTA（Over-the-Air）更新方式来进行系统更新。以下是更新系统的方法：
方法一：使用iPhone自带的软件更新功能进行更新。具体操作如下：
1. 打开iPhone上的设置。
2. 滑动页面找到“软件更新”选项并点击它。此时，系统会自动检查软件版本并提示是否需要更新。如果需要更新，点击下载并安装即可。在安装之前，请确保设备的电量充足且连接稳定的Wi-Fi网络。安装过程中请勿手动操作设备以免发生错误。
方法二：通过iTunes更新系统。如果使用电脑更新iPhone系统的话，需要在电脑上下载iTunes客户端并使用它来进行更新。具体操作如下：将手机连接电脑后打开iTunes，在iTunes的界面中下载最新的系统版本并安装到手机中即可。在此过程中，请确保手机和电脑之间的连接稳定并且电脑的电量充足。
此外，也可以使用第三方软件如爱思等进行系统更新和刷机操作，不过这样的操作存在一定的风险性，所以建议在操作过程中小心谨慎。在进行任何系统更新或刷机操作之前，请确保备份所有重要数据以防丢失。如果操作过程中出现任何问题，建议寻求专业人士的帮助。
