互联网上有许多免费或低成本的网站建设和设计服务，这些服务在一定程度上是真的。它们提供了基本的网站建设工具和技术支持，帮助那些没有技术背景但有需求建立自己网站的人实现目标。一些免费的服务甚至包括网站托管，使得用户可以轻松地上线自己的网站。然而，对于这类免费服务，也有一些限制和注意事项：
1. 功能限制：免费的网站建设服务可能有很多限制，例如限制网站的功能、页面数量、存储空间等。对于只需要基础功能的人来说可能足够，但如果是大型或复杂的网站需求可能就不够了。
2. 广告问题：一些免费的服务会在用户的网站上插入广告，这可能会影响到用户体验。同时，这也可能导致用户对网站产生不信任感，影响到网站的声誉和流量。
3. 技术支持：虽然一些免费服务会提供基础的技术支持，但它们可能不会提供高级或专业的技术支持服务。如果在使用过程中遇到问题，可能需要用户自行解决或者寻找其他资源。
4. 数据安全：免费服务的数据安全性可能无法得到保证。用户在使用时需要注意数据的备份和保护，以防数据丢失或被窃取。
因此，虽然互联网上有免费帮忙建设网站的服务，但这些服务往往带有一定的限制和潜在问题。如果对网站有特定的需求或者希望建立一个专业、安全的网站，可能需要考虑使用付费的网站建设服务或者找专业的网站建设公司。在使用任何互联网服务时，都需要谨慎并阅读相关的条款和条件，确保自己的权益不受损害。
