在Windows XP系统中设置虚拟内存的具体步骤如下：
1. 右键点击“我的电脑”，选择“属性”。
2. 在属性窗口中，点击“高级”选项卡，然后选择“性能”部分的“设置”按钮。
3. 在弹出的性能选项设置窗口中，点击“高级”选项卡。
4. 在此页面，可以看到“虚拟内存”部分，点击“更改”按钮。
5. 接着会弹出一个窗口，其中列出了所有分区盘以及当前设置的虚拟内存大小。如果想要更改虚拟内存的设定，首先需要取消勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，然后选择一个分区盘来设置虚拟内存。设置时可以选择自定义大小，一般初始值设为物理内存的1倍左右即可，最大值为物理内存的2倍左右。如果计算机的物理内存较大，比如拥有8GB内存，虚拟内存可以设定得较小，反之亦然。请注意虚拟内存的设定并没有统一的标准值，最终还是需要依据个人的电脑硬件而定。如果设定完成后仍然感觉系统运行速度缓慢或有异常，可以再次调整虚拟内存的大小。最后点击“设置”按钮保存更改并重启计算机。重启后虚拟内存的设定生效。
以上步骤仅供参考，如有需要，建议咨询专业的技术人员获取具体的帮助和指导。
