对于解散的群，恢复或找回已解散群聊的具体方法取决于该群聊的解散方式和使用的社交平台。以下是一些常见社交平台上的解决办法：
1. 微信群：如果是自己解散的群，无法直接恢复。但是可以尝试联系群里的成员，在群里重新添加他们，再建一个新群。如果是因为某种原因被踢出群聊，可以请求群主或管理员重新拉你进群。如果是误操作导致群解散，可以尝试联系微信客服，询问是否有恢复的可能。
2. QQ群：对于已解散的QQ群，如果曾经是群成员并且该群已经设置了允许他人重新加入的话，可以直接在群聊记录中找到该群并尝试重新加入。如果是因为被踢出或解散后想要找回，需要联系群主或管理员寻求帮助。如果QQ群已经解散超过一定时间，将无法直接恢复。
3. 其他社交平台：在其他社交平台上找回已解散的群聊的方式可能会有所不同，通常取决于该平台的规定和限制。建议查看平台的相关指南或联系平台客服寻求帮助。
无论哪种情况，如果想要恢复已解散的群聊，最重要的是尽早行动，因为一些操作可能会有时间限制或限制条件。此外，如果群聊中涉及到重要信息或数据丢失，建议及时备份和保存相关信息以避免不必要的损失。
