当笔记本电脑卡顿时，可以尝试以下方法来解决：
1. 清理电脑内存：通过卸载一些不需要的程序和清理缓存文件来释放内存空间，让电脑运行更流畅。
2. 关闭无用进程：按下Ctrl+Alt+Delete键，打开任务管理器，关闭一些无用的进程。这些进程可能会占用大量的系统资源，导致电脑卡顿。
3. 增加虚拟内存：如果物理内存不足，可以通过设置虚拟内存来弥补。在系统的属性面板里找到高级系统设置，然后在性能选项下设置虚拟内存的大小。
4. 优化系统设置：通过调整系统设置来优化性能。例如，关闭不必要的动画和视觉效果，降低系统的视觉效果优先级。还可以通过禁用一些不常用的系统服务来减少系统资源的占用。
5. 磁盘碎片整理：当硬盘出现碎片时，会影响硬盘的读写速度，导致系统卡顿。可以使用系统自带的磁盘碎片整理工具进行整理。
6. 检查病毒和恶意软件：恶意软件或病毒可能导致电脑运行缓慢。可以使用杀毒软件进行全盘扫描，清除可能存在的病毒和恶意软件。
7. 升级硬件：如果笔记本电脑的硬件配置较低，比如内存小、硬盘速度慢或者CPU性能不强，可能需要考虑升级硬件，如增加内存、更换固态硬盘或升级CPU等。
8. 清理散热系统：如果笔记本电脑散热不良，也可能导致性能下降。可以清理散热片和风扇上的灰尘，确保散热系统正常工作。
9. 重装系统：如果以上方法都无法解决问题，可能需要考虑重装系统。有时候，系统文件损坏或错误配置可能导致系统卡顿，重装系统可以解决这些问题。
如果以上方法都无法解决卡顿问题，建议联系专业的计算机维修人员或咨询官方技术支持以获取更专业的帮助。
