更换笔记本壁纸（桌面背景）的方法因操作系统而异。以下是针对Windows和macOS系统的基本步骤：
Windows系统：
1. 右击桌面空白处。
2. 在弹出的菜单中，选择“个性化”（Personalize）或“显示设置”（有时也可能在右键菜单的底部找到）。
3. 在个性化或显示设置窗口中，找到“背景”（Background）或“壁纸”（Wallpaper）选项。
4. 在这里，你可以从几个预设的图片中选择，或者点击“浏览”来从自己的图片文件夹中选择图片。如果你选择的是自己的图片，需要调整图片的大小和位置以适应屏幕。
5. 选择你想要的壁纸后，点击应用或确认，新的壁纸就会立刻显示在桌面上。
macOS系统：
1. 在桌面空白处右击鼠标。
2. 选择“更改桌面背景”（Change Desktop Background）。这通常在右键菜单的顶部。
3. 在弹出的窗口中选择你想要作为壁纸的图片。你也可以选择从iPhoto或者已下载的图片中选取。如果选择了自己的图片，也需要调整图片大小和位置以适应屏幕。
4. 选择好后，点击“设置”（Set）或使用默认快捷键，新的壁纸就会立即显示在桌面上。
以上步骤可能会因操作系统版本和个人设置的不同而略有差异。如果遇到问题，建议查看操作系统的官方帮助文档或在线搜索具体指导。
