当手机运行缓慢或出现卡顿的情况时，可以采取以下三种方法来提高手机的运行速度：
1. 清理内存和缓存：定期清理手机内存和缓存可以释放存储空间并提高手机的运行速度。可以卸载不必要的应用程序，删除不需要的文件和照片，以及使用清理工具来清除缓存。同时，使用手机自带的任务管理器结束后台运行的一些程序，避免它们占用系统资源。
2. 关闭动画特效：为了优化用户体验，手机系统通常会默认开启动画特效。虽然这些动画让操作更流畅，但它们也会占用部分系统资源，从而影响手机的运行速度。可以通过系统设置关闭这些动画特效，从而提高手机的响应速度。
3. 限制后台自启动程序数量：很多应用程序在安装后默认会设置为开机自启动，这些程序会在后台占用系统资源，导致手机运行缓慢。可以通过系统设置限制后台自启动程序的数量，从而避免这一问题。同时，确保不要随意点击未知弹窗，因为这些弹窗可能带有病毒或恶意插件，会严重影响手机性能。如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业技术人员的帮助。
总之，定期清理内存和缓存、关闭动画特效以及限制后台自启动程序数量是提升手机运行速度的有效方法。这些方法可以帮助你优化手机性能并改善使用体验。
