要在Adobe Premiere Pro中剪切视频上下部分，可以使用其内置的视频编辑工具来完成这个任务。以下是一步一步的指南：
1. 打开Adobe Premiere Pro并导入你的视频文件。
2. 在时间线面板中，找到你要编辑的视频片段。点击它并将其拖动到上方的监视器面板。此时视频将在播放窗口显示。
3. 使用鼠标选择视频预览窗口中的部分，以显示你想要保留的视频部分。你可以通过拖动预览窗口的上下边缘来选择不同的区域。如果你需要精确地调整所选区域的大小，可以使用选择工具（矩形选框工具）来精确选择区域。
4. 一旦你选择了要保留的视频部分，点击工具栏中的裁剪或裁剪区域工具（通常是带有剪刀图标的工具）。在出现的选项中，选择垂直裁剪（即上下裁剪）。这将允许你移除视频的顶部和底部部分。
5. 调整裁剪区域的大小和位置，确保你移除了不需要的部分并保留了想要的部分。你可以通过拖动裁剪框的边缘来调整其大小，也可以使用工具栏中的精确数值输入功能来调整具体的像素值。注意上下两个部分都可以被独立调整，以便于只保留需要的画面。
6. 调整完成后，点击“确定”或相应的确认按钮来应用裁剪效果。视频预览窗口将立即更新并显示裁剪后的视频效果。如果你满意的话，就可以导出你的视频了。
7. 最后，选择导出选项以保存你的视频。你可以选择不同的导出设置以适应你的需求，例如分辨率、比特率等。一旦导出完成，你就可以保存你的视频了。请注意备份原始视频以防万一需要恢复原状。在视频剪辑和处理时确保你已经对工具的操作熟悉或有详细的指导手册作为参考。这样可以帮助避免误操作或数据丢失。
