视频过长可以通过多种方法进行压缩以便发送，以下是一些具体的方法和建议：
一、使用专业视频编辑软件
1. 选择软件：市面上有许多专业的视频编辑软件，如Adobe Premiere Pro、迅捷视频转换器、Final Cut Pro X、清爽视频编辑器等，它们都提供了视频压缩功能。
2. 导入视频：打开软件后，选择“视频压缩”功能，并导入需要压缩的视频文件。
3. 设置参数：在压缩设置中，可以调整视频的分辨率、比特率、帧率等参数。一般来说，降低这些参数的值可以减小视频文件的大小，但也会相应地降低视频质量。因此，需要根据自己的需求来平衡视频大小和质量之间的关系。
4. 导出视频：设置好参数后，点击导出或压缩按钮，等待视频压缩并导出完成。
二、使用在线视频压缩工具
1. 选择工具：有许多在线视频压缩工具可供选择，如MyCompress、迅捷在线压缩、CloudConvert、Zamzar和Clipchamp等。这些工具通常提供了简单的网页界面，方便用户上传、选择和下载压缩后的视频。
2. 上传视频：打开在线工具后，点击“上传文件”按钮，选择需要压缩的视频文件并上传。
3. 选择压缩模式：一些在线工具提供了不同的压缩模式供用户选择，如普通压缩、清晰度优先或极限压缩等。可以根据自己的需求选择合适的压缩模式。
4. 下载压缩后的视频：压缩完成后，可以直接从网站下载压缩后的视频文件。
三、使用第三方压缩软件
1. 下载并安装软件：从官方网站或其他可信的软件下载平台获取第三方压缩软件的安装包，并按照提示完成安装。
2. 导入视频：打开软件后，选择“视频压缩”功能，并导入需要压缩的视频文件。
3. 设置参数：在软件界面中，可以看到视频列表以及相关的压缩设置选项。根据自己的需求调整视频码率、分辨率等参数。
4. 选择输出目录：在压缩之前，需要选择一个输出目录来保存压缩后的视频文件。
5. 开始压缩：完成所有设置后，点击“开始压缩”或类似的按钮来启动压缩程序。等待压缩完成后，软件通常会自动打开输出目录文件夹，以便查看压缩后的视频文件。
四、其他方法
1. 利用手机功能：如果视频需要在手机上发送，可以利用手机自带的视频编辑功能或第三方视频编辑应用进行压缩。这些应用通常提供了简单的压缩选项和界面，方便用户快速压缩视频。
2. 利用云存储或社交软件：如果视频文件过大无法通过电子邮件或即时通讯软件直接发送，可以考虑将视频上传到云存储平台（如百度网盘、腾讯微云等）或社交软件（如微信、QQ等）的云端存储功能中，并生成分享链接或二维码发送给对方。对方可以通过点击链接或扫描二维码在线观看或下载视频。
注意事项
1. 在压缩视频时，应根据实际需求来平衡视频大小和质量之间的关系以获得最佳效果。
2. 如果需要发送的视频包含敏感或高价值的内容，请谨慎选择压缩方法和工具，以避免隐私泄露或数据损坏的风险。
3. 在压缩和发送视频之前，最好先确认接收方是否支持接收大文件或特定格式的视频文件。
综上所述，压缩过长视频的方法有很多种，可以根据自己的需求和设备条件选择最适合的方法。
