要在腾讯视频上发布自己的视频，您可以按照以下步骤进行：
1. 准备视频：确保您的视频已经制作完成，并且符合腾讯视频的格式要求，比如分辨率、文件大小等。
2. 注册或登录腾讯视频账号：访问腾讯视频官方网站，然后点击“上传视频”按钮，登录或注册您的账号。
3. 选择发布类型：选择您是个人还是作为自媒体、企业等发布视频。不同的发布类型可能会有不同的要求和流程。
4. 填写视频信息：为视频填写标题、简介、标签等，这些信息有助于用户找到您的视频。
5. 提交审核：上传视频文件并填写其他必要信息后，提交视频等待审核。审核时间可能会因视频内容和长度等因素而有所不同。
6. 等待审核结果：一旦您的视频通过审核，它将会发布在腾讯视频平台上。如果视频被拒绝，通常是因为内容不符合平台规定，这时需要根据拒绝理由进行修改并重新提交。
7. 推广和分享：您可以通过社交媒体、论坛或其他在线渠道分享您的视频链接，以吸引更多的观众。
请注意，在发布视频之前，建议您先了解并遵守腾讯视频的平台规定和政策，确保您的视频内容合法、合规。此外，为了提高视频的曝光率，您可以考虑优化视频的标题、简介和标签等。
以上步骤仅供参考，如有更多疑问可访问腾讯视频官网查询具体步骤或咨询客服。
