在Audacity软件中，提取干净的人声可以通过一些音频处理技巧来实现。以下是一些步骤和建议：
1. 降噪处理：使用Audacity的降噪功能可以有效地去除背景噪音。选择含有噪音的片段，然后在效果菜单中选择“降噪”。通过降噪预设或自定义噪音样本，可以显著降低背景噪音。但注意不要过度使用，以免影响到人声。
2. 使用立体声扩展：有时，通过增加声音的立体感知效果，可以使人声更加突出。在效果菜单中选择“立体声扩展”，可以根据需要调整设置。
3. 动态处理：通过调整音频的动态范围，可以使人声更加突出。在效果菜单中选择“动态处理”，通过调整压缩和限制器的参数来优化人声。注意调整时要保持音乐的完整性。
4. 使用EQ：通过调整音频的频域平衡，可以减少影响人声的频率成分（例如减少背景音乐的部分）。使用均衡器（EQ）调整不同频段上的音量大小。通过削弱背景音乐的低频和高频成分来凸显人声。为了更精确地调整，可以使用图形均衡器或参数均衡器。但务必谨慎调整，避免破坏音频的和谐性。
5. 中频突出：在EQ设置中特别关注中频部分（大约在几百赫兹到几千赫兹之间），因为人声的频率主要集中在这个区域。适当提升中频可以增强人声的清晰度。
6. 手动去除干扰音：如果上述自动化处理效果不佳，可能需要手动编辑音频波形来去除干扰音或噪音部分。使用切割工具精确地剪切掉不需要的部分，然后重新连接音频片段。这需要一定的耐心和技巧。
7. 后期混音调整：在提取人声后，可能需要进行后期混音调整以确保音频的和谐性和平衡性。根据需要调整人声和伴奏的音量比例，确保人声处于主导地位。
请注意，音频处理的效果取决于原始音频的质量和录音条件。在某些情况下，即使经过上述处理，也可能无法完全消除背景噪音或其他干扰因素。因此，建议在录音时就尽量确保良好的音质和清晰的录音环境。
