在微信中找回删除的好友和判断好友是否删除你的方法有多种。以下是具体步骤：
一、找回删除的好友：
1. 通过微信号找回：如果知道已删除好友的微信号，可以直接通过微信搜索框输入微信号进行搜索，然后重新添加。
2. 通过朋友圈互动找回：如果曾在朋友圈互动过，比如点赞或评论，可以在自己的朋友圈中找到互动记录，通过点击头像重新添加。
3. 通过共同群聊找回：如果和已删除的好友在同一个微信群中，可以通过群聊记录找到对方的头像或昵称，重新添加为好友。
4. 通过共同好友帮忙找回：如果双方有共同的好友，可以请共同好友帮忙联系已删除的好友，告知自己的意图并帮忙恢复好友关系。
二、判断好友是否删除你：
1. 尝试发起转账：选择一个金额，点击转账选项。如果对方删除了你，这时会提示“确认你们的好友关系是否正常”；如果没有删除你，可以直接进入输入密码的步骤。注意此方法可能会有一定风险，需谨慎操作。
2. 查看对方朋友圈：如果对方朋友圈可见范围至少能显示十张图片，说明你们还是好友关系；如果只能看到最近几条朋友圈或者提示“非对方好友只显示十条朋友圈”，那可能是已经被删除。但要注意，如果对方设置了仅三天可见或全部不可见，此方法可能无法准确判断。
3. 建立新的群聊：尝试建立一个新的群聊，把想确认的人拉进群里，如果对方已经将你删除，就会提示“你无法邀请未添加你为好友的用户进入群聊，请先向XX（好友昵称）发送朋友验证申请，对方通过后，才能加入群聊”。
请注意，在进行这些操作时，应尊重他人隐私，不要过度频繁或无礼地打扰他人。希望这些方法能帮助你找回好友或确认好友关系状态。
