住毛坯房对身体是否有害，主要取决于房间的环境状况和是否存在有害气体等问题。如果毛坯房没有被适当维护和使用一些环保建材装修过，那么可能会存在一些对人体有害的因素。具体来说可能有以下几方面的不利影响：
1. 空气质量不佳：毛坯房可能存在空气质量较差的问题，尤其是可能存在粉尘和建筑残留物的暴露风险，这些物质可能对呼吸道造成刺激或伤害。
2. 温湿度问题：毛坯房未经装修，其保温和隔热性能可能较差，导致室内温度和湿度不稳定，可能引发居住者的健康问题。
3. 噪音干扰：毛坯房的隔音效果可能不佳，容易受外界噪音干扰，长期暴露在噪音环境下对健康也可能有一定影响。
关于简单详细的装修流程介绍如下：
1. 制定计划：确定装修风格、预算、时间等。
2. 设计图纸：找设计师或装修公司进行设计。
3. 拆改阶段：包括拆墙、砌墙等工程。
4. 水电改造：包括水管、电线等基础设施的铺设和安装。
5. 木工阶段：包括吊顶、地板、门窗等的安装和制作。
6. 泥工阶段：进行地面、墙面抹灰等工序。
7. 安装阶段：包括橱柜、灯具、卫浴设备等安装。
8. 验收阶段：对装修质量进行全面检查。
9. 环保处理：装修完成后需要保持良好的室内通风以排除装修材料产生的有害气体，保持室内空气质量良好。也可考虑选择环保建材以从源头降低有害气体释放的风险。若使用家具或其他家居用品需确认材质安全无毒以避免潜在风险。并在入住前咨询专业人士检测室内空气质量，必要时进行空气净化等措施以保障健康。入住后如出现呼吸道不适等症状及时就医以获取专业意见并进行相应处理措施。此外装修后还要进行清洁打扫等后续工作以确保居住环境的舒适和卫生。装修完成后还要注意保护房屋结构避免破坏承重墙等关键部位以保障居住安全。
以上内容仅供参考，具体流程和注意事项可能因个人需求和房屋状况而有所不同，建议咨询专业装修公司或房屋中介获取更详细准确的建议。如果考虑住毛坯房，建议先对房屋进行全面检查并进行必要的清洁和防护措施以保障健康和安全。在装修过程中如有疑虑也应及时向专业人士请教以确保健康和安全。
