恢复清空的缓存视频和恢复清空回收站的文件是两个不同的问题，解决它们的难度也因具体情况而异。下面为你提供针对性的解决方法：
对于恢复清空回收站的情况，由于文件已被彻底删除，常规的恢复软件可能无法完全恢复。不过可以尝试以下方法：
1. 使用数据恢复软件扫描整个硬盘或特定区域，寻找被删除的文件。一些专业的数据恢复软件如EaseUS、Stellar Data Recovery等可能会有帮助。但请注意，越早使用这类软件效果越好，因为数据被覆盖的风险随着时间的推移而增加。
2. 如果数据非常重要且无法通过软件恢复，可能需要寻求专业的数据恢复服务帮助。这些服务通常具有高级工具和专业知识来恢复各种类型的数据。
至于恢复清空的缓存视频，这通常更加困难，因为缓存文件一旦被清空，很难进行恢复。但仍然可以尝试以下方法：
1. 如果使用的是浏览器缓存的视频，可以尝试查找浏览器的缓存文件夹。在清空缓存后，这些文件可能仍然存在一段时间。具体位置取决于你的浏览器类型（如Chrome、Firefox等），可以在浏览器设置中找到缓存文件夹的位置。
2. 使用数据恢复软件扫描计算机，尝试找到被删除的缓存视频文件。但是这种方法并不保证能成功恢复所有文件。
总的来说，对于重要数据的恢复，预防永远是最好的策略。定期备份你的数据是一个好习惯，可以避免因误删除或其他原因导致的损失。对于无法恢复的数据，请保持冷静并尝试联系专业人士寻求帮助。
